В ситуации, сопровождающейся гибелью и ранениями людей, страдает не только их психика. Травму получают и свидетели события. В их число входят не только люди, которым удалось остаться живыми, которые убежали, но и зеваки, пришедшие поглазеть на то, что случилось, любопытные, наблюдающие за местом происшествия из окон расположенного недалеко дома, ( Read more... )

После пятничной трагедии многие люди получили психологическую травму. Стрессовая ситуация может привести к ПТСР, посттравматическому стрессовому расстройству, которое может выражаться бессонницей, поверхностным сном, тревожностью, переживанием страхов, бессилия, проявлением соматических симптомов в организме, например, головными болями, ( Read more... )

В посте про чтение мыслей в конце записала: "И самое важное - в склонности к фантазированию и воображению можно найти позитивный момент. Я считаю, что в любом психологическом явлении есть как светлая, так и темная сторона. В данной заметке упомянута темненькая, мешающая." Итак, как бы пофантазировать или повоображать себе во благо?


( Read more... )

В статье психологические последствия пандемии и самоизоляции упомянула довольно неприятные вещи с психологической точки зрения. Кому понравится чувствовать затяжной страх, тревогу, быть часто раздражительным, агрессивным? А панические атаки, депрессия? Там же заметила, что у текущей ситуации есть и экономические, и политические последствия. И всё ( Read more... )

Недавно в статье психологические последствия самоизоляции среди прочих отметила депрессию. Она развивается незаметно. Как справиться, если вы заметили за собой недуг, или кто-то намекнул? В чем заключается профилактика депрессии? Об этом пост ( Read more... )

В моей консультационной практике довольно часто встречаются случаи, когда клиенты, взрослые люди, не могут справиться с вмешательством своих родителей в их жизнь. Вмешательство родителей в жизнь взрослых детей - это непрошенные советы, критика их действий, выборов, решений, поведения, в целом жизни, оценка. И вот что интересно, взрослые люди терпят ( Read more... )

Знал бы дедушка Фрейд, что так расширится и изменится формат психологического консультирования. Кушетка и психолог за головой, наверно, ещё встречаются. Однако на очной встрече чаще клиент и психолог сидят лицом к лицу. Нет возможности очно встречаться, пожалуйста - скайп, вотсап. При этом не только видео, но и аудио, почти как консультирование по ( Read more... )

Поскольку значительная часть клиентов обращается ко мне онлайн, я разработала памятку для таких клиентов, рассказала, как подготовиться к сессии. Всё расписано в статье. Разница между очной встречей и консультацией по скайп или вотсап заключается в том, что при дистанционнном консультировани клиенту нужно учиться самому заботиться о себе, а в ( Read more... )

Теоретически тот, кто спасает, молодец, ведь альтруист, помогает, выручает из беды. Но не так в треуголнике Карпмана. Разрушает спасатель несчастную Жертву. А уж если перейдёт в роль Преследователя, то держись, всё накопившееся раздражение выпустит. Почему роль Спасателя разрушительна. Да, эгоистичен он!


( Read more... )

Когда кто-то посторонний смотрит на чужую житейскую ситуацию, вроде кажется, что выбор сделать легко, например, женщине уйти от деспотичного авторитарного мужа, который сам участовать в решениии отказывается, говоря, как сделаешь, так и будет. И вроде вы не решение. ИНо это не так. Устраниться от решения, передать ответственность за него - это тоже ( Read more... )